Zeit- und Selbstmanagement

Kursbeschreibung

Zeit- und Selbstmanagement

Sich selbst treu und anderen hilfreich bleiben

Das kann einem niemand abnehmen: sich immer wieder selbst gut aufzustellen, den vielfältigen eigenen und fremden Ansprüchen angemessen gerecht zu werden, und dabei die eigene Mitte nicht zu verlieren. Arbeitsverdichtung, Beschleunigung in vielen Bereichen, Unsichere Zukunft, Krisen in allen Systemen, Kirchliche Erschütterungen fordern heraus und verlangen nach konstruktiver Bewältigung. In diesem Seminar werden entsprechende Hilfestellungen zur individuellen Standortbestimmung, Reflexion und Umsetzung vermittelt.

Inhalte

• Die eigene Lebenssituation ganzheitlich und zukunftsorientiert betrachten
• Selbstmanagement als permanente Herausforderung annehmen und konstruktiv gestalten
• Ansprüche – eigene und die anderer – erkennen, reflektieren und differenziert beantworten
• Selbstaktualisierung in verschiedenen Rollen – und sich selbst dabei treu bleiben
• Ressourcenvergewisserung und Ressourcennutzung
• Die eigene Widerstandsfähigkeit (Resilienz) stärken
• Abgrenzungsfähigkeit („Nein sagen können“) einüben
• Organisatorische, (zeit-)planerische und strukturierende Hilfsmittel gezielt einsetzen
• Entspannung, Entschleunigung und regelmäßige „Kursbestimmung“ in den Alltag integrieren

Es besteht ein begrenztes Kontingent an Übernachtungsmöglichkeit vor Ort, damit auch eine Teilnahme für Mitarbeitende außerhalb des Pendelbereichs Mainz ermöglicht wird. Bitte bei der Anmeldung mit angeben, wenn Interesse besteht.